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            西南科技大學:“空中課堂”開展健康防疫

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              “房間限制瞭人,但限制不瞭一顆想運動的心,怎樣接受系統科學的健康運動成為超長假期裡,不少大學生的苦惱。”日前,西南科技大學體育學科部全民健身團隊的各位教練立即行動起來,通過QQ、微信、釘釘等平臺向學校各教工健身協會、朋友圈發佈“宅傢健身 共抗疫情”系列知識,鼓勵師生在傢科學健身,增強體質,改善情緒,健康防疫。

              “我們推出的系列課程,可以幫助大傢足不出戶鍛煉身體,告別長期不動渾身乏力,同時提高自身免疫力,用實際行動抗擊疫情!”體育學科部黨總支書記廖方偉說,”運動鍛煉對身體健康有很關鍵的作用,能讓人保持年輕的心態,隻有身體好,抗病能力才會強。”

              體育學科部系列課程受到瞭廣大師生的熱情關註。寒假開始,該校健身團隊開辟瞭6門健身課程,其中包括有氧健身操、體能訓練、功能性訓練與青少年體能等各類課程。這些運動項目,大多有助於提高心肺耐力,增強肺部功能,促進心臟血液循環,提高免疫力,從而增強體質,增強預防和抵抗病毒的能力。

              不久前,該校體育學科部系列健身課程向社會開放,鼓勵社會各界人士積極響應號召,防疫期間,“宅”傢動起來,共同抵抗疾病侵襲。據悉,這些健身課程通過網絡在群眾中推廣,目前已經收獲瞭不少粉絲的關註和點贊。

              “我早上起床第一件事就是跟著視頻學習,還全部下載保存瞭起來。”該校文藝學院研三學生王麗明,這段時間,一邊“宅”傢修改畢業論文,一邊每天堅持鍛煉身體。在他運動的同時,還帶動父母也跟著學校老師發佈的視頻反復練習,“以後我要堅持練下去,爭取把身體練得棒棒的。我也期待更多的人都把身體鍛煉好,在運動中收獲健康和快樂,從而早日戰勝疫情。”